健康診断の結果を聞いてきた

ここ1年くらい自炊が多かったためか、中性脂肪や悪玉コレステロール、γ-GTPなど、以前あまり良くなかったところが全て正常値になっていました。自炊といっても、そう凝った料理を作るわけではなく、野菜と肉で適当に料理を作っているだけなんですけどね。
自炊が良いというより、外食やコンビニ弁当が栄養的に偏っているだけなんだろうなあ…

ともあれ、健康になるというのは嬉しい事ですね。最近は忙しくなりつつあるけど、頑張って自炊を続けようかな。